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Programmes d’entraînement Je marche, je cours, j’écrase

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Je marche, je cours, j’écrase est un programme d’abandon du tabac de 10 semaines durant lequel les participants reçoivent un soutien concret pour le renoncement au tabac tout en améliorant leur niveau de forme physique afin qu’ils peuvent compléter un course/marche de 5km. Ce programme fonctionne! Et il fonctionne pour tous les niveaux de forme physique.

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