Horaires flexibles qui conviennent à votre mode de vie

ENTRAÎNEZ-VOUS À PARTIR DE LA MAISON, seulement 59,99 $ plus les taxes*(programmes de 10 à 12 semaines)
69, 99 $ plus les taxes* (programmes de 18 semaines)

Réunions hebdomadaires Zoom

Les programmes d'entraînement comprendront une leçon de groupe ZOOM avec l'instructeur ou le conférencier invité sur un sujet hebdomadaire. Vous recevrez de votre instructeur le lien pour vous joindre à la rencontre chaque semaine. Les discussions dureront environ 30 minutes et seront suivies d'une période de questions. La session sera enregistrée et mise à la disposition de tous les participants.

Veuillez noter : Pour l'instant, le contenu de l'instructeur, y compris les courriels et les réunions de zoom, est offert en anglais seulement.

Tous les participants au programme d'entraînement en ligne recevront un t-shirt technique du programme d'entraînement Coin des Coureurs. Les t-shirts seront envoyés par la poste dès la première semaine du programme.**

**Disponible uniquement pour les résidents canadiens.

Qu'est-ce qui distingue les programmes en ligne du Coin des Coureurs des programmes Web existants? Entraînement en direct et à moindre coût.

Oui, vous l'avez bien vu. Nous avons un entraînement en direct donné par les meilleurs instructeurs du Coin des Coureurs. C'est tellement plus que n'importe quel autre programme en ligne qui vous envoie des mises à jour. Nous croyons que les programmes de formation en ligne ont besoin de véritables entraîneurs, capables de vous conseiller, de communiquer et de vous soutenir tout au long de votre parcours d'entraînement, quel que soit votre niveau. Essayez-le vous-même aujourd'hui et inscrivez-vous à nos programmes d'entraînement en ligne.

Les programmes de coaching en ligne sont idéaux pour les personnes qui souhaitent toujours suivre un programme de formation structuré et s'entraîner à domicile. Seuls nos instructeurs les plus expérimentés enseignent les cliniques en ligne. Profitez des connaissances des instructeurs des web cliniques qui s'engagent à suivre les programmes d'entraînement éprouvés de Coin des Coureurs. Nous proposons des programmes allant de l'apprentissage de la course au marathon, en passant par notre nouveau programme de maintien de l'endurance.

Inscrivez-vous aujourd'hui

Programmes

• Apprendre à courir »

  Ce programme d'entraînement en ligne vous mettra sur le droit chemin vers vos objectifs de course. Vous allez apprendre tout ce dont vous aurez besoin de savoir au sujet de la course par toute sorte de météo, la nutrition, établir des objectifs, prévenir les blessures, la motivation, la cadence et plus encore.

• Programme d'entraînement en ligne pour la course 5km »

  Ce programme d'entraînement en ligne vous permettra de progresser du niveau Apprendre à courir, jusqu'à une distance de 5km. Préparez- vous pour votre première épreuve de 5km, tout en améliorant le niveau de conditionnement que vous avez acquis lors de votre programme Apprendre à courir.

• Programme d'entraînement en ligne pour la course 10km »

  Utilisez votre programme d'entraînement en ligne du 5km comme base pour vous préparer pour votre premier 10km, ou pour améliorer votre chrono. Ce programme vous présentera l'entraînement en collines et les courses soutenues, pour accompagner vos longues courses.

• Demi-marathon »

  Bâtissez sur les bénéfices de notre entraînement 10 et 1, en incorporant l'entraînement en collines, les courses Tempo et les jeux de vitesse, à votre horaire d'entraînement. Rehaussez votre entraînement pour d'passer le 10km et rejoindre votre objectif du demi.

• Marathon »

  Si vous cherchez à terminer un marathon, ou simplement prendre part à l'entraînement, ce programme d'entraînement en lignes est celui que vous recherchez. Avec le demi comme base, nous bâtirons le programme pour comprendre l'entraînement en collines, la méthode 10 et 1 et les jeux de vitesse.

• Maintien de l'endurance: Rester en bonne forme physique »

  À l'intérieur de ce programme, nous proposons des options avec des horaires pour les coureurs débutants, intermédiaires et expérimentés. Ce sont des programmes où il n'y a pas d'orientation d'objectif spécifique autre que le maintien de niveaux de forme physique à la course