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Nouveau pour 2021, réunions hebdomadaires Zoom

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programmes d'entraînement en ligne

Horaires flexibles qui conviennent à votre mode de vie

ENTRAÎNEZ-VOUS À PARTIR DE LA MAISON, seulement 59,99 $ plus les taxes*(programmes de 10 à 12 semaines)
69, 99 $ plus les taxes* (programmes de 18 semaines)




Nouveau pour 2021 : Réunions hebdomadaires Zoom!


Les programmes d'entraînement comprendront une leçon de groupe ZOOM avec l'instructeur ou le conférencier invité sur un sujet hebdomadaire. Vous recevrez de votre instructeur le lien pour vous joindre à la rencontre chaque semaine. Les discussions dureront environ 30 minutes et seront suivies d'une période de questions. La session sera enregistrée et mise à la disposition de tous les participants.

Veuillez noter : Pour l'instant, le contenu de l'instructeur, y compris les courriels et les réunions de zoom, est offert en anglais seulement. La programmation en français sera bientôt lancée

Tous les participants au programme d'entraînement en ligne recevront un t-shirt technique du programme d'entraînement Coin des Coureurs. Les t-shirts seront envoyés par la poste dès la première semaine du programme.**

**Disponible uniquement pour les résidents canadiens.

t-shirt technique du programme d'entraînement Coin des Coureurs




Qu'est-ce qui distingue les programmes en ligne du Coin des Coureurs des programmes Web existants? Entraînement en direct et à moindre coût.

Oui, vous l'avez bien vu. Nous avons un entraînement en direct donné par les meilleurs instructeurs du Coin des Coureurs. C'est tellement plus que n'importe quel autre programme en ligne qui vous envoie des mises à jour. Nous croyons que les programmes de formation en ligne ont besoin de véritables entraîneurs, capables de vous conseiller, de communiquer et de vous soutenir tout au long de votre parcours d'entraînement, quel que soit votre niveau. Essayez-le vous-même aujourd'hui et inscrivez-vous à nos programmes d'entraînement en ligne.

Les programmes de coaching en ligne sont idéaux pour les personnes qui souhaitent toujours suivre un programme de formation structuré et s'entraîner à domicile. Seuls nos instructeurs les plus expérimentés enseignent les cliniques en ligne. Profitez des connaissances des instructeurs des web cliniques qui s'engagent à suivre les programmes d'entraînement éprouvés de Coin des Coureurs. Nous proposons des programmes allant de l'apprentissage de la course au marathon, en passant par notre nouveau programme de maintien de l'endurance.

Inscrivez-vous aujourd'hui

 



    Rencontrez vos instructeurs


  • Steve Price, instructeur

    Toutes les distances: Stephen Price

    Stephen a réuni ses deux passions (la course et le voyage) pour créer sa société Dream Travel Canada, qui propose aux coureurs et aux marcheurs du monde entier de participer à des courses exotiques. Il a commencé à courir en 2001 dans le but de perdre du poids, bien qu'on lui ait dit depuis sa naissance qu'un grave défaut de naissance à son pied et à sa jambe l'empêcherait de courir. Il est rapidement tombé amoureux de ce sport et, au bout de dix mois il avait participé aux marathons de New York, de Reykjavik en Islande et d'Edmonton. Devenir instructeur de programme d'entraînement au Coin des Coureurs était la prochaine étape et il continue à entraîner encore aujourd'hui. Entre les courses et les voyages de rêve, il a visité près de 100 pays.

  • Steve Price, Online Coach

    Apprendre à courir: Warren Footz

    Après plus d'un faux départ, ce voyage a commencé pour Warren lorsqu'il est entré dans un Running Room il y a environ 25 ans et s'est inscrit à une clinique d'apprentissage de la course. Ce qu'il pensait être une affaire de 10 semaines a débouché sur des marathons à Kelowna, Vancouver, Victoria, Edmonton et New York, des triathlons Ironman à Penticton, des courses dans les Rocheuses à Grande Cache et Crowsnest Pass. Maintenant, il donne des cours pour initier les autres aux joies de la course à pied.

  • Steve Price, Online Coach

    10 Km: Theresa Hales

    Après s'être retirée des sports de compétition, Theresa a commencé à courir au début de la vingtaine pour rester en bonne santé et en forme. Près de 35 ans plus tard, elle a couru toutes les distances, de 5 km à 100 km, et a participé à d'innombrables courses, sur route et sur piste, et a entraîné des centaines de coureurs et de marcheurs. Il n'y a probablement pas beaucoup de problèmes de course que je n'ai pas rencontrés en tant qu'entraîneur ou coureur à un moment ou à un autre. Theresa est entraîneur depuis 18 ans au Running Room et a entraîné des coureurs et des marcheurs sur toutes les distances, de l'apprentissage de la course au marathon. Je trouve qu'entraîner des coureurs de tous niveaux est incroyablement inspirant et gratifiant! J'ai hâte de participer au stage de 10 km!

  • Steve Price, Online Coach

    Demi-marathon et marathon: Chris Seto

    Chris a commencé à courir en 2011, avec l'intention d'ajouter la course à pied pour soutenir ses objectifs de perte de poids. Il s'est inscrit à la clinique de marathon du Coin des Coureurs et a terminé avec succès son premier marathon quatre mois plus tard. Il est tombé amoureux des divers aspects de la course à pied, qui comprennent l'expérience du plein air, l'implication dans la communauté des coureurs, et la hâte de se fixer des objectifs élevés. Chris a commencé à entraîner la clinique de marathon en 2014 au Denman Running Room. Depuis lors, il a entraîné plus de 15 cliniques de marathon et de semi-marathon, et il est également ambassadeur RunVan du marathon de Vancouver depuis 5 ans. Il a terminé plus de 55 marathons et ultra-marathons, ainsi que plus de 100 semi-marathons et courses de plus courte distance au cours de ses 10 ans de carrière de coureur. Il a participé à des marathons et des ultra-marathons dans le monde entier et aime ajouter les éléments de la course à pied à ses voyages dans le monde avec son mari Justin. Depuis 2020, Chris s'est également entraîné et a participé à plus de 12 courses virtuelles...le spectacle doit continuer!

  • Steve Price, Online Coach

    Demi-marathon et marathon: Justin Bonzo

    Justin a commencé à courir en 2010 après avoir perdu 80 livres et a décidé peu après qu'il voulait courir un marathon. Il a commencé en tant que participant à la clinique du marathon de juin 2011 sans avoir jamais couru de semi-marathon (ou toute autre course). Depuis lors, il a terminé 49 marathons et ultra-marathons. En cours de route, il a décidé de se fixer l'objectif de 50 marathons avant d'avoir 50 ans. Avec un peu de chance (et de l'entraînement), il courra son 50e marathon en juillet 2021 - 18 mois avant son 50e anniversaire. Le programme Running Room l'a aidé à fixer et à atteindre ses objectifs de course. Justin instruit les stages de semi-marathon et de marathon complet depuis 2012 et aime voir les gens progresser au-delà de niveaux qu'ils pensaient ne jamais pouvoir atteindre.

 

Programmes

  • Apprendre à courir »

    Ce programme d'entraînement en ligne vous mettra sur le droit chemin vers vos objectifs de course. Vous allez apprendre tout ce dont vous aurez besoin de savoir au sujet de la course par toute sorte de météo, la nutrition, établir des objectifs, prévenir les blessures, la motivation, la cadence et plus encore.

  • Programme d'entraînement en ligne pour la course 5km »

    Ce programme d'entraînement en ligne vous permettra de progresser du niveau Apprendre à courir, jusqu'à une distance de 5km. Préparez- vous pour votre première épreuve de 5km, tout en améliorant le niveau de conditionnement que vous avez acquis lors de votre programme Apprendre à courir.

  • Programme d'entraînement en ligne pour la course 10km »

    Utilisez votre programme d'entraînement en ligne du 5km comme base pour vous préparer pour votre premier 10km, ou pour améliorer votre chrono. Ce programme vous présentera l'entraînement en collines et les courses soutenues, pour accompagner vos longues courses.

  • Demi-marathon »

    Bâtissez sur les bénéfices de notre entraînement 10 et 1, en incorporant l'entraînement en collines, les courses Tempo et les jeux de vitesse, à votre horaire d'entraînement. Rehaussez votre entraînement pour d'passer le 10km et rejoindre votre objectif du demi.

  • Marathon »

    Si vous cherchez à terminer un marathon, ou simplement prendre part à l'entraînement, ce programme d'entraînement en lignes est celui que vous recherchez. Avec le demi comme base, nous bâtirons le programme pour comprendre l'entraînement en collines, la méthode 10 et 1 et les jeux de vitesse.

  • Maintien de l'endurance: Rester en bonne forme physique »

    À l'intérieur de ce programme, nous proposons des options avec des horaires pour les coureurs débutants, intermédiaires et expérimentés. Ce sont des programmes où il n'y a pas d'orientation d'objectif spécifique autre que le maintien de niveaux de forme physique à la course

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