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Programme pour la course

Les programmes d'entraînement de course offertes en boutique sont idéales pour ceux qui désirent une expérience du soutien des instructeurs et des participants de la clinique. Ne courez pas seul; joignez-vous au groupe. C'est une expérience formidable!

Avantages

Votre inscription inclura : Entraînement course/marche, Appui du groupe, T-shirt de course gratuit en matériel (technique)technical, Programme individualisé, Adhésion au programme récompenses, Revue gratuite bimestrielle du Coin des Coureurs, Carnet d'entraînement et manuels en ligne, Aide technique et pages d'aide en ligne, Groupe au Club Course les mercredis, Vendredis soir et samedis et dimanches matin à toutes les boutiques du Coin des Coureurs. Les dates et heures pourront varier d'un emplacement à l'autre.

Avis: Vous devez avoir au moins 16 ans pour participer. Les jeunes de 16 à 18 ans doivent avoir un parent ou un tuteur avec eux.


  • officiellement parrainé par Asics

    Apprendre à courir »

    Ce programme vous mettra sur le droit chemin vers vos objectifs de course. Vous allez apprendre tout ce dont vous aurez besoin de savoir au sujet de la course par toute sorte de météo, la nutrition, établir des objectifs, prévenir les blessures, la motivation, la cadence et plus encore.

  • officiellement parrainé par Saucony

    Programme pour la course 5km »

    Ce programme vous permettra de progresser du niveau Apprendre à courir, jusqu’à une distance de 5km. Préparez- vous pour votre première épreuve de 5km, tout en améliorant le niveau de conditionnement que vous avez acquis lors de votre programme Apprendre à courir.

  • officiellement parrainé par Mizuno

    Programme pour la course 10km »

    Utilisez votre programme du 5km comme base pour vous préparer pour votre premier 10km, ou pour améliorer votre chrono. Ce programme vous présentera l’entraînement en collines et les courses soutenues, pour accompagner vos longues courses.

  • officiellement parrainé par New Balance

    Demi-marathon »

    Bâtissez sur les bénéfices de notre entraînement 10 et 1, en incorporant l’entraînement en collines, les courses Tempo et les jeux de vitesse, à votre horaire d’entraînement. Rehaussez votre entraînement pour dépasser le 10km et rejoindre votre objectif du demi.

  • officiellement parrainé par Brooks

    Marathon »

    Si vous cherchez à terminer un marathon, ou simplement prendre part à l’entraînement, le programme de 18 semaines est celui que vous recherchez. Avec le demi comme base, nous bâtirons le programme pour comprendre l’entraînement en collines, la méthode 10 et 1 et les jeux de vitesse.

  • Trail Running 10K»

    In this program we take you off the roads and sidewalks and onto the natural trails in our communities. Discover the hidden gems that exist in the communities and surrounding areas where we live together with other friends and colleagues.

  • Je marche, je cours, j’écrase! »

    Les programmes d’entraînement Je marche, je cours, j’écrase! vous permettent de recevoir du soutien de la part d’un entraîneur du Coin des Coureurs, d’autres participants, ainsi que d’un intervenant spécialisé en arrêt tabagique. Vous pouvez vous inscrire à un programme d’entraînement organisé par l’une des succursales du Coin des Coureurs, ou encore choisir l’option d’entraînement virtuel (en ligne).

Training Programs Sposnosrs

Évènements

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