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Programme de course | Triathlon

Durée : 10 semaines

Ce programme est conçu pour les athlètes qui veulent terminer leur premier Triathlon Sprint ou de distance Olympique, ou qui veulent améliorer leur performance.

Votre cours du programme d'entraînement aura lieu une fois par semaine à la date et l'heure indiquées sur votre inscription. Chaque cours commence par un séminaire de groupe de 20 à 30 minutes, suivi d'une marche de groupe. Pour compléter votre calendrier d'entraînement hebdomadaire, vous allez ensuite rejoindre votre moniteur et votre groupe pour marcher (c'est-à-dire pas de cours) auprès du Club Course les mercredis, Vendredis soir et samedis et dimanches matin à toutes les boutiques du Coin des Coureurs. Les dates et heures pourront varier d'un emplacement à l'autre.

Avantages

Votre inscription inclura : Entraînement course/marche, Appui du groupe, T-shirt de course gratuit en matériel technique technical, Programme individualisé, Adhésion au programme récompenses, Revue gratuite bimestrielle du Coin des Coureurs, Carnet d'entraînement et manuels en ligne, Aide technique et pages d'aide en ligne, Groupe au Club Course.

Le programme hebdomadaire inclut :

Établir des objectifs, Prévention de blessures, Entraînement en collines, Entraînement parallèle, Motivation, Choix d'articles vestimentaires et de chaussures, Biomécanique, Entraînement par fréquence cardiaque, Course par temps chaud et froid.

Déterminer votre niveau :

Pour éviter les blessures, il est recommandé que vous preniez un programme d'entraînement (le mieux – delete) adapté à votre niveau de mise en forme actuel. Les membres du programme devraient présentement courir 7km ou 40 minutes avec une combinaison de 10 minutes de course et 1 minute de marche.

CDN 79,99 $ plus les taxes |USA 69,99 $ plus les taxes
Répétition: CDN 69,99 $ plus les taxes |USA 59,99 $plus les taxes

Programmes D' Entraînement En Boutique

Les programmes d'entraînement offerts en boutique sont parfaits pour ceux qui désirent un programme d'entraînement à n'importe quelle boutique tout en ayant une expérience de soutien des instructeurs et des participants de la clinique. Ne courez pas seul; joignez-vous au groupe. C'est une expérience formidable!

Inscrivez-vous dès maintenant!

*Important : Vous devez avoir au moins 16 ans pour participer. Les jeunes de 16 à 18 ans doivent avoir un parent ou un tuteur avec eux.

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